Klimmen en coaching
Prestatiecoaching in de klimsport en persoonlijke ontwikkeling voor (niet-)klimmers
Train je cognitieve vaardigheden voor en met klimmen
Klimmen is een prachtige sport waarbij we niet alleen fysiek, maar ook cognitief worden uitgedaagd. Ofwel een sport naar mijn hart. Waar belasting van het lichaam zwaarder wordt, beginnen je cognitieve vaardigheden een belangrijke rol te spelen. Train jezelf om helder te blijven denken wanneer je onder druk staat!
Wat ik doe
Prestatiecoaching in de klimsport
Bij klimmen moet je omgaan met (val)angst, focus en andere cognitieve processen. Ik help jou deze cognitieve vaardigheden te verbeteren.
Klimsport voor persoonlijke ontwikkeling
Ook als je de klimsport niet beoefent, biedt klimmen je tal van mogelijkheden om te werken aan je persoonlijke ontwikkeling.
Prestatiecoaching in de klimsport
Veel voorkomende coachvragen in de klimsport liggen onder andere bij persoonlijke uitdagingen. Denk hierbij aan omgaan met valangst, doorzettingsvermogen en het behouden van flow. Vertragende gedachten hebben grote gevolgen voor de fysieke belasting, wat je resultaten als klimmer benadeelt.
Als je binnen de klimsport wil groeien, is het dus zeker interessant om jezelf te trainen op deze cognitieve vaardigheden. Vaardigheden die jou helpen bij een snelle informatieverwerking om in een split second de juiste keuzes te maken en focus te behouden.
Wil je als klimmer werken aan je prestatie of gewoon het plezier in klimmen verhogen? Lees dan meer over mijn werkwijze onder het kopje prestatiecoaching.
“Waar belasting van het lichaam zwaarder wordt beginnen cognitieve vaardigheden een belangrijke rol te spelen.”
Maus
Klimsport voor persoonlijke ontwikkeling
Ook als je de klimsport niet beoefent, biedt klimmen je tal van mogelijkheden om te werken aan je persoonlijke ontwikkeling. Ik train je bijvoorbeeld op emotiehantering, grenzen herkennen en waar mogelijk te verleggen. Je hele mindset komt aan bod.
Het mooiste is dan ook dat je hangend aan een muur kunt werken aan vaardigheden, die in het dagelijks leven goed van pas komen. Zowel voor individuele als teamtrainingen.
Daag jezelf uit, hou je brein fit.